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眼科专家教你如何的拒绝近视眼

发布日期:2012-07-27   来源:   作者:    

目前,我国近视发病率已从1998年的世界第四位上升到世界第二位。据教育部和卫生部的调查显示,我国近视患者人数已达4.3亿,占总人口比例的33.6%,并显现出“总体人数越来越多,初始患者年龄越来越小”的明显趋势。2009年世界卫生组织已把近视眼和屈光不正列入了致盲性眼病,可见近视问题绝对不容忽视。

全国小学生的近视率为13.35%,初中生为37.44%,高中生为61.51%,大学生更高达76.74%,大中城市的青少年近视率更高于该数字。经严谨的科学抽样调研发现,15岁以下儿童中,70%具有程度不等的近视,95%儿童的视力缺陷是由屈光不正(近视、远视、散光)引起的。据眼科业内人士认为:都市青少年,每天被电视、电脑等各种现代化电子产品所包围。奔波于课堂,各种培训班、补习班,每天难以得到充足的睡眠和休息。眼睛处于高度疲劳,

拒绝近视发生的措施包括:连续近距离用眼时间不应过长;积极参加户外活动;并可采取远眺法,或多种视力与调节-集合训练法,以求经常性地增加视距,开阔视野,放松调节,维持正常视觉功能。平时要保证充足睡眠,劳逸结合,平衡饮食,合理营养。生活要有规律,维护身心健康。注意预防各种异常刺激及危险因素,如有机磷慢性中毒等。尽量避免物像在视网膜上形成朦胧影,如早期矫正角膜散光。不要在震荡、晃动的条件下或黄昏时阅读。照明要求充分与标准,光线不要过暗或过强。电视屏亮度与色调选择要适中正常,图像不清时应及时调整,或即转移视线。采用正确的阅读姿势。读写距离保持在1尺以上。改善学习条件(印刷品要求清晰、字型标准)及书写条件(笔迹清晰、纸张白净)。积极治疗全身疾病及其他眼病。特别是青少年患有全身发热疾病期间,更应保护视力,注意用眼卫生。推广健眼操。

温馨提示:本文章仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。
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