长期以来，人们一直认为教育和近距离用眼工作，是导致近视的关键。最新研究表示，小孩每天在户外晒太阳2～3小时有助眼睛成长，并可大幅降低罹患近视的几率。
晒太阳能促使体内分泌更多多巴胺和维生素D，因此降低了近视率。众所周知，多巴胺能限制眼睛生长，而近视就是由于眼睛过度生长所致。
所以说晒太阳有助于儿童预防近视，主要是因为晒太阳大多数都是在户外，阳光太强的时候，人们一般不会太多地近距离用眼，反而是更多地眺望远方和活动，使眼球得到放松，这恰恰也是保护视力最好的方法，所以会对视力有很好的保护作用。
让小孩进行室外活动，多晒太阳，让阳光中的紫外线直射到小孩身上，每天在外活动2个小时以上就能获得足够的维生素D。但要注意在夏天不要在太阳下暴晒，也不宜在室内隔玻璃晒太阳，因为这样也达不到紫外线照射的目的。
